こんにちは！歯科衛生士の田代です😊

 

8月も終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日が続いていますね☀️
体調に気をつけながら、残りの夏も元気に過ごしていきましょう！

さて今回は、毎日の歯磨きに欠かせない「歯ブラシの交換時期」についてお話しします🪥

皆さんは、今使っている歯ブラシをいつから使っているか覚えていますか？

「毛先が開いてきたら交換する」という方も多いと思いますが、見た目がそれほど変わっていなくても、1か月に1回程度を目安に交換するのがおすすめです。

なぜ歯ブラシの交換が必要なの？

歯ブラシは毎日使っているうちに、少しずつ毛先が傷んできます。

毛先が広がってくると、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目など、汚れが残りやすい部分に毛先が届きにくくなり、汚れを落とす力も低下してしまいます。

また、「まだ1か月経っていないのに毛先がすぐ開いてしまう」という方は、もしかすると歯磨きの力が少し強すぎるかもしれません。

歯ブラシは強くゴシゴシするのではなく、毛先を歯にやさしく当て、小刻みに動かすことがポイントです🦷

「毎月○日」を交換日に！

「いつ交換したか忘れてしまう！」という方は、毎月1日など、歯ブラシを交換する日を決めておくのもおすすめです。

毎日使う歯ブラシだからこそ、定期的に状態をチェックして、きれいな歯ブラシで気持ちよく歯磨きを続けていきましょう✨

歯ブラシの硬さや大きさなども、お口の状態によって合うものは一人ひとり違います。

「自分にはどんな歯ブラシが合っているのかな？」と迷ったときは、定期検診の際などにお気軽に歯科衛生士へお声がけください😊