こんにちは！
いいづか歯科医院、歯科衛生士の田代です😊

みなさんは普段、「唾液（だえき）」について意識したことはありますか？

普段はあまり気にすることのない唾液ですが、実は私たちのお口の健康を守るために、とても大切な働きをしてくれています。

今回は、そんな唾液の働きについてお話ししたいと思います！

唾液にはどんな働きがあるの？

唾液には、主に3つの大切な働きがあります。

① お口の中をきれいにする

唾液には、食べかすや細菌を洗い流す働きがあります。

私たちが意識していない間も、お口の中を清潔に保つお手伝いをしてくれているんです！

② むし歯から歯を守る

食事をすると、お口の中は酸性に傾き、歯の表面からミネラルが溶け出しやすくなります。

唾液には、この酸を中和したり、溶け出したミネラルを歯に戻す「再石灰化（さいせっかいか）」を助けたりする働きがあります。

つまり、唾液は私たちの大切な歯を守ってくれているんですね。

③ 食べる・飲み込むを助ける

唾液は食べ物を湿らせ、飲み込みやすくする役割もあります。

毎日の食事をおいしく楽しむためにも、欠かせない存在なんです。

お口の乾燥、気になりませんか？

「最近、お口が乾きやすい」
「朝起きると口の中がネバネバする」

そんな経験はありませんか？

唾液が少なくなると、お口の中が乾燥しやすくなり、むし歯や口臭などのトラブルにつながることもあります。

唾液の量は、年齢やお薬、生活習慣などによっても変化します。

普段からよく噛んで食べることや、こまめな水分補給を意識してみてくださいね。

大切な歯を、これからも守るために

いいづか歯科医院では、悪くなった歯を治療するだけでなく、今ある歯をできるだけ長く健康に保つことを大切にしています。

そのためには、毎日の歯磨きや定期的なメンテナンスはもちろん、お口の中で起きている小さな変化に気づくことも大切です。

唾液も、そんなお口の健康を支える大切な存在のひとつです。

「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うような小さな疑問でも大丈夫です😊

メンテナンスの際には、ぜひ気軽にお話ししてくださいね。

これからも、みなさんがご自身の歯でおいしく食事を楽しみ、笑顔で過ごせるよう、お手伝いしていきたいと思います！