こんにちは！いいづか歯科医院、歯科衛生士の田代です。

冷たいお水を飲んだときや、アイスを食べたときに「キーン！」と歯がしみた経験はありませんか？

「むし歯になっちゃったかな？」と心配になる方もいらっしゃると思います。

実は、歯がしみる原因はむし歯だけではありません。今回は、よく耳にする「知覚過敏」についてお話しします！

■ 知覚過敏ってなに？

私たちの歯の表面は、「エナメル質」という硬い組織で守られています。

しかし、歯ぐきが下がったり、歯の表面がすり減ったりすることで、内側にある「象牙質（ぞうげしつ）」が露出することがあります。

象牙質には、歯の神経につながる細い管がたくさんあり、冷たいものや歯ブラシなどの刺激が伝わることで、しみる症状が起こることがあります。

これが「知覚過敏」です。

■ どうして知覚過敏になるの？

知覚過敏には、さまざまな原因があります。

・歯ブラシを強く当てすぎている
・歯ぐきが下がっている
・歯ぎしりや食いしばりによって歯に負担がかかっている
・酸性の飲食物などによって歯の表面が溶けている

普段何気なく行っている習慣が、歯に影響していることもあるんです。

■ しみるときはどうしたらいい？

まず大切なのは、原因を知ることです。

歯ブラシの力加減を見直したり、知覚過敏用の歯磨き粉を使ったりすることで、症状が和らぐ場合もあります。

また、歯科医院では、しみる部分を保護するお薬を塗るなど、症状や原因に合わせた対応を行うこともできます。

ただし、歯がしみる原因には、むし歯や歯のひびなどが隠れている場合もあります。

「いつものことだから」と我慢せず、気になる症状があればぜひご相談くださいね。

■ 大切なのは、今ある歯を守ること

いいづか歯科医院では、悪くなった歯を治療するだけでなく、今ある歯をできるだけ長く健康に保つことを大切にしています。

ちょっとした違和感も、お口の状態を知るきっかけになります。

毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスを通して、一緒に大切な歯を守っていきましょう！